אימון מנטלי

כולם רוצים שינוי, כולם רוצים חיים בריאים יותר ויפים יותר ושהבגד עם הגזרה הדקה שוב יעלה עליהם אך נכון לרגע זה ל-95% מבני האדם שינוי לאורך זמן זה עניין בלתי מושג ולמה?

לצערי אני נתקל המון באנשים שיוצאים לדרך חדשה של אימון או תזונה אחרת אך כעבור שבועות מספר המוטיבציה אולי קיימת אך העשייה דועכת והם חוזרים לשגרה שלהם בזמן שהם עדיין מחויבים   בתשלום  לחדרי כושר או תהליכים אחרים.

התהליך של התלהבות-חיפוש-עשיה-דעיכה חוזר על עצמו למשך שנים ארוכות ולא פעם יש עצירה מוחלטת אולי מתוך ייאוש.

במחקר שלי ובשיטה שפיתחתי גיליתי שהרצון לשנות לבדו לא יכול לתת לנו מענה ליעדים שהצבנו כי לא נתנו לשגרה החדשה לחלחל ולהיות מושרשת לתקופה ארוכה של חודשים ולאחר מכן לחיים שלמים.

איך אני פועל בכדי לגרום לאנשים לשנות?

אני עוזר להם להשתנות! בקטע הזה של שינוי ההרגלים הכל קורה ולשנות הרגלים לבד זה עניין קשוח או לא אפשרי לאורך זמן.

באימון המנטלי שלי אני מחבר את היעדים של הלקוחות שלי לכדי עשייה ממוקדת וריאלית כזו שתאפשר להם להטמיע את ההרגלים החדשים בחייהם הדינמיים.

כשאני מאמן לקוח לביצועי שיא בדרך ליעדים אז לאט ובהדרגה אנחנו “על זה” וזה פשוט קורה.

מדוע אימון מנטלי הוא חובה לכל מי שרוצה שינוי:

• הוא מחבר את התוצאה לעשייה מתמשכת עם מיקוד על ניצחונות קטנים
• הוא מוביל לביצועי שיא בזמן קצר ואנרגיה גבוהה
• האימון עוזר ללקוח להנות ולהבין את הדרך
• האימון מצמיח לעשייה נוספת והגברת המוטיבציה

למי מתאים אימון מנטלי:

• לאנשים שרוצים ביצועי שיא בזמן קצר
• לאנשים שמבינים ששינוי חייב להיות מלווה במיקוד לאורך כל הדרך
• לאנשים שרוצים לחוות את התהליך בדרך לביצוע