האם לבצע מתיחות אחרי ריצה?
האם לבצע מתיחות אחרי ריצה?לא מעט מתאמנים שלי תוהים לגבי מתיחות, את כולנו הרגילו לפנות זמן למתיחות אחרי פעילות ספורטיבית.אני למדתי לא לקבל את ה”כולם
אני הבעלים של חברת “שרון וכטל – תודעה צלולה בגוף בריא”, אני מהנדס תעשיה וניהול עם 8 שנות ניסיון, אלו הקנו לי כלים לחשיבה יצירתית מדעית ובשילוב עם התשוקה שלי לאורח חיים בריא ושגשוג עסקי אני מחליט לתת כעת ללקוחות את הליווי המנצח. בשנת 2014 ייסדתי את מועדון הריצה והכושר רצים קדימה, מתאמנים רבים שמגיעים חווים שינויים גדולים בעולמות של תזונה ויכולת ריצה למרחקים של עד מרתון שלם.
אני פועל חזק ועוצמתי מאוד בצד המנטלי וגורם לבני אדם לבצע שינוי גדול מכפי שהם היו מאמינים על עצמם. אני מעביר הרצאות וסדנאות בארגונים בנושא של העצמה פיזית שמקורה בתזונה ותנועת הגוף.
פיתחתי את שיטת “משולש ההשפעות” אשר באמצעותה אני עוזר לבעלי עסקים להבריא את הגוף שלהם ולפרוץ תקרת זכוכית פיזית ובמקביל לפתח את העסק שלהם כפי שהם לא הכירו קודם.
אני רץ תחרותי עם הישגים מרשימים למרחקים ארוכים של עד מרתון שלם 42.2 ק”מ ואף יזם בנשמתי.
העלאת הערך העצמי תעזור לכם להעז יותר ולפרוץ גבולות אישיים ופיזיים כמו לרוץ מרתון או לבקש העלאה וגם היכולת ליצור חיבור טוב יותר עם חברים ובני משפחה
זו תעזור לכם לפרוץ עם הכושר והאנרגיה שלכם לשיא. תוכלו לנהל את העסק שלכם עם מכירות ממוקדות יותר ורעננות לאורך שעות ארוכות יותר. לא תהיו רעבים ואז הפוקוס יהיה על העסק ופחות על האוכל.
לקחת את התשוקה שלכם לריצה למקום הכי מקצועי והכי חברתי, גם אם אתם מתחילים. הקבוצות יעזרו לכם לחזק את הגוף ולהתחטב ועם זאת נעזור לכם להתמיד.
שיאפשר לכם לבצע באמונה
ובקלות רבה יותר את מה שתמיד חלמתם לעשות
שיאפשר לכם להיות אנרגטיים, מפוקסים ויעילים יותר במשך
כל שעות היום
שיאפשר לכם להתלבש יפה יותר, להרגיש נח יותר עם עצמכם וגופכם ולא להיות טרודים בארוחה הבאה
לפעול כמו מי שתמיד חלמתם להיות, להעיז יותר ולפעול במקומות שלא העזתם קודם לכן
להיות בשליטה על הגוף, להיות באנרגיות גבוהות בכל מהלך היום, להרגיש ולהיראות טוב
לפרוץ תקרות זכוכית של עצמכם, להעיז יותר ולעשות זאת בביטחון מלא
האם לבצע מתיחות אחרי ריצה?לא מעט מתאמנים שלי תוהים לגבי מתיחות, את כולנו הרגילו לפנות זמן למתיחות אחרי פעילות ספורטיבית.אני למדתי לא לקבל את ה”כולם
שעת ערב לא יותר מדי מאוחרת, אני זרוק בסלון כמו בכל יום, מזפזפ בערוצים בכדי שוב להבין ששום דבר מעניין לא צץ. אין דבר או
נוף חיינו הוא ללא ספק נוף שלא היה מקובל משך כל הדורות, בני אדם עם שומן עודף מתרבים עם השנים וכיום במגמת עלייה מעוררת בהלה,