פילאטיס מזרון – הכוח שבאיזון
אימוני פילאטיס מזרון הם חלק מרכזי בשגרת האימונים שאנו מציעים, ומטרתם להביא לאיזון בין כוח, גמישות ויציבה נכונה. פילאטיס מזרון הוא שיטה ייחודית שמתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, שיפור התנועתיות ושמירה על בריאות הגב והמפרקים.
באמצעות תרגילים שמבוססים על נשימה נכונה, שליטה בתנועה וריכוז, האימון מסייע לחזק את הגוף מבפנים, תוך דגש על מניעת פציעות ושיפור המודעות לגוף. כל תנועה מותאמת לכל מתאמן בהתאם ליכולתו, והאימון יכול להתאים לכל רמת כושר – ממתחילים ועד מתקדמים.
למה חשוב לנו להעביר את האימון הזה?
הסיבה שאנו כל כך מחויבים להעביר אימוני פילאטיס מזרון היא מפני שאנו מאמינים ביכולת של השיטה לשפר את איכות החיים של המתאמנים שלנו. פילאטיס לא רק מחזק את הגוף, אלא גם משפר את הקשר בין הגוף לתודעה, ועוזר ביצירת איזון גופני ומנטלי.
באמצעות הפילאטיס, אנו עוזרים למתאמנים לפתח יציבה נכונה, לחזק את עמוד השדרה והשרירים התומכים בו, ולהרגיש טוב יותר בגוף שלהם. האימון מתאים לכולם, ללא קשר לגיל או רמת כושר, ומספק בסיס יציב ובריא לכל שגרת כושר אחרת.
סיפורי מקרה- אסנת
אסנת באה לשפר את יכולות הריצה וקיבלה שיפור בכל מעגלי החיים
מסר משרון :
בין אם אתם כבר רצים ובין אתם אם רוצים להתחיל לרוץ ולהתפתח במסגרת קבוצתית תומכת המשלבת תזונה נכונה ומותאמת אישית, יעדים, ומיינדסט שמכניס אתכם למסגרת ומאפשר לכם לפרוץ גבולות בחיים- מקומכם איתנו ואתם במקום הנכון.